香辣蹄筋煲的做法
步骤step
1
牛蹄筋，牛板筋清洗干净，放入锅内
步骤step
2
放入葱姜和老卤汤煮开，小火炖1-1.5小时，炖至自己喜欢的软烂程度即可
步骤step
3
锅内倒植物油，炒一下麻辣香锅的调料
步骤step
4
放入炖好的牛蹄筋，少许卤汤，翻炒均匀，炖至汤汁收干即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
多吃
糖尿病人群
140.1
大卡
少吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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