香辣土豆片的做法
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1
土豆去皮洗净
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2
把土豆切片用水透掉淀粉
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3
控干水分
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4
锅里加油烧热把土豆倒入
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5
炸至金黄色
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6
捞出备用
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7
葱姜蒜辣椒香菜切好备用
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8
锅里加油放葱蒜爆出香味
步骤step
9
把辣椒豆瓣酱倒入翻炒
步骤step
10
把土豆片放精盐倒入翻炒
步骤step
11
放鸡精香菜翻炒入味即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
74.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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