香辣土豆圆的做法
步骤
step
1
土豆蒸熟碾成泥
步骤
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2
放入木薯粉和黑芝麻
步骤
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3
和成团
步骤
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4
做成一个个椭圆球煮熟
步骤
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5
辣椒酱加水，自己品尝一下口味，放土豆圆煮熟汁即可
香辣土豆圆的成品图
香辣土豆圆的烹饪技巧
技巧
tips
木薯粉的量根据土豆调节，把土豆能揉成团。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.21
克
不吃
糖尿病人群
208.2
大卡
少吃
减肥人群
4.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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