香辣小银鱼的做法
步骤step
1
银鱼干提前一天用清水泡发
步骤step
2
将泡好的银鱼洗净捞起沥干水分
步骤step
3
锅中放植物油，下入银鱼小火慢慢煸炒
步骤step
4
将银鱼煸至到酥脆状态
步骤step
5
将银鱼推至一边，放油爆香姜蒜末
步骤step
6
加入干红辣椒炒香
步骤step
7
淋入少许料酒
步骤step
8
加入胡椒粉
步骤step
9
加入盐炒匀即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.26
克
多吃
糖尿病人群
125.4
大卡
少吃
减肥人群
6.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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