香糯南瓜的做法
步骤
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1
锅烧热，加入适量的色拉油
步骤
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2
倒入切片的南瓜
步骤
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3
加入适量的盐
步骤
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4
加入适量的清水，煮至软烂即可。
步骤
step
5
一盘软糯香甜的烧南瓜出锅了。
香糯南瓜的成品图
香糯南瓜的烹饪技巧
技巧
tips
南瓜一定不要切得太厚，要不会煮很久。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.85
克
多吃
糖尿病人群
27.7
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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