香酥大油条的做法
步骤
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1
鸡蛋、油、牛奶搅拌均匀。
步骤
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2
高筋面粉和无铝油条膨松剂混合均匀。
步骤
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3
牛奶鸡蛋液倒入面粉中，搅拌絮状。
步骤
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4
下手揉成面团，盖上保鲜膜静置30分钟以上。
步骤
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5
取出面团不用揉，整理一下，分成小份。
步骤
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6
取一小份，切成长条，每两个叠加在一起，用筷子压一下。
步骤
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7
油锅烧热，炸至金黄上色均匀后沥干油，就可以开吃了。
步骤
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8
又有香又软又酥，非常好吃。
香酥大油条的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
42.98
克
不吃
糖尿病人群
382.4
大卡
不吃
减肥人群
10
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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