香酥鸡蛋米饭饼的做法
步骤
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1
米饭备好，提前打散
步骤
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2
放入鸡蛋，五香粉及调料搅打均匀
步骤
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3
放入火腿肠碎拌匀
步骤
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4
用勺子舀进去摊平，不要太厚，不然会很软
步骤
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5
煎至两面金黄色即可
香酥鸡蛋米饭饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.16
克
不吃
糖尿病人群
121.6
大卡
少吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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