香酥辣椒花生的做法
步骤
step
1
备好食材
步骤
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2
辣椒提前泡洗几遍 加入豆粉
步骤
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3
十三香花椒面盐糖
步骤
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4
加入花生米
步骤
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5
拌匀让辣椒花生都裹上豆粉
步骤
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6
锅中倒油 倒入辣椒花生小火炸
步骤
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7
炸到金色捞出沥干油
步骤
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8
装盘即可
香酥辣椒花生的成品图
香酥辣椒花生的烹饪技巧
技巧
tips
辣椒要选不辣的吃起来很香酥。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.8
克
不吃
糖尿病人群
247.1
大卡
少吃
减肥人群
12.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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