香酥牛奶糯米果的做法

香酥牛奶糯米果

by 天山可可 · 2 收藏 · 1545 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 初中水平
主料 main
糯米粉400克 牛奶300克 3人份
辅料 others
植物油适量 白糖适量
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天山可可
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糯米小果子,我也是第一次这样做。因为每次去夜市,就会看到一对夫妇在现场炸制。那男的每次看见人多了,就会大声吆喝,“糯米果子,真正的糯米做的”,他这么一吆喝,真的有很多人去买,有时还排很长的队伍,我每次不买,就去看看他怎么做的。(这是我的习惯,看到喜欢的美食制作,就会站在那儿看,老是遭到女儿和老公的奚落,说我玩美食走火入魔了)。外面油炸的食品我很少买的,就怕那些地沟油和反复炸过的油对身体不健康,弄的以前坐月子都没吃过油条和油炸食品。看的次数多了,自己回家做,味道也不比那卖的差,最重要的是自己做的健康。

那卖的炸糯米果子用的是水和的糯米粉,也没加植物油,那油也是反复油炸过的,而我是用牛奶和的糯米粉还加了植物油和泡打粉,这样做起来口感特好,特酥,比起那卖的那味道那营养,我做的比他好吃健康多了。既可以做小零食吃又可以做餐前小点心吃,香甜酥糯的。 糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

香酥牛奶糯米果的做法

步骤 step

1

香酥牛奶糯米果的步骤

食材:牛奶 糯米粉 白糖 泡打粉 植物油

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2

香酥牛奶糯米果的步骤

糯米粉加泡打粉白糖拌均匀

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香酥牛奶糯米果的步骤

加牛奶植物油一起和成光滑的面团

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香酥牛奶糯米果的步骤

再抹上一层植物油,盖上保鲜膜醒10分钟左右

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5

香酥牛奶糯米果的步骤

把醒好的面团用植物油再揉揉

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香酥牛奶糯米果的步骤

把糯米团用手揪一小块,用手搓成一个小果子

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香酥牛奶糯米果的步骤

热锅凉油,油5成热,加小果子待浮起后不断用漏勺底朝一个方向画圈推压小果子,让它在油里打滚。随着油温的升高,小果子会越滚越大,等到颜色变得略黄时,开大火力,继续推压

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香酥牛奶糯米果的步骤

炸成金黄色出锅

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香酥牛奶糯米果的步骤

沥油

香酥牛奶糯米果的成品图

香酥牛奶糯米果成品图
香酥牛奶糯米果成品图

香酥牛奶糯米果的烹饪技巧

技巧 tips

下锅油温也可以为冷油,升温速度宜慢不宜快(中火炸制),上色油温高,时间短(6成热,开大火) 炸制过程中,需要不断推压(受热均匀,膨胀效果好,颜色也均匀)

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
31.71

不吃
糖尿病人群
228.7
大卡

少吃
减肥人群
2.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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