香酥塘鲤鱼的做法
步骤
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1
塘鲤鱼刮鳞、去鳃、剖腹挖去内脏，洗净
步骤
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2
用黄酒一勺酱油适量盐腌渍；（有五香粉的可以加点）
步骤
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3
腌制好的塘鲤鱼裹上淀粉，
步骤
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4
锅中放油烧热，烧至七成热； 下塘鲤鱼入锅炸至呈金黄色，
步骤
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5
捞出沥油；
步骤
step
6
锅底留底油，倒入炸好的鱼，撒上椒盐翻炒均匀即可
香酥塘鲤鱼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.33
克
少吃
糖尿病人群
106.9
大卡
少吃
减肥人群
3.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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