香酥亚麻籽餐包的做法
步骤step
1
首先将材料，先液体（牛奶）后固体（按盐高粉酵母顺序），全将材料先后放入面包机里，搅拌成光滑的面团后，再放入黄油，搅拌完全展阶段，总时间大概40分钟，面团呆在面包机里进行第一次发酵，时间大概1.5小时，面团膨胀至原来的2倍大，则已经完成基本发酵；
步骤step
2
取出面团排气，再滚圆；
步骤step
3
将面团分成约35G的小面团11份，滚圆松弛15分钟；
步骤step
4
然后整型，再次滚圆，滚至表面光滑则可；
步骤step
5
排入烤盘中；
步骤step
6
置于烤箱里，烤箱底层放一个空烤盘，装入温水，进行醒发；
步骤step
7
醒发的时候约45-60分钟，醒发完成时，生坯膨胀至原来的1.5倍大，挤上奶酥酱；
步骤step
8
撒上亚麻籽；
步骤step
9
烤箱180度预热，烤盘放倒数二层，烤20-25分钟；
步骤step
10
烤至表面金黄，即可出炉，放凉再食用。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
多吃
糖尿病人群
164.6
大卡
少吃
减肥人群
10
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢