香酥炸麻花的做法
步骤
step
1
面粉倒入容器中，加入盐，拌匀。
步骤
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2
磕入鸡蛋拌匀，倒入清水拌成絮状。
步骤
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3
揉匀成光滑面团，餳发20分钟。
步骤
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4
面团分成若干小剂子，搓成麻花状。
步骤
step
5
锅中油热，放入生胚。
步骤
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6
炸至酥黄。
步骤
step
7
沥油，出锅晾凉装袋保存。
香酥炸麻花的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
42.63
克
不吃
糖尿病人群
322.6
大卡
不吃
减肥人群
3.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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