香甜爆米花的做法
步骤
step
1
才理备好
步骤
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2
玉米粒和油拌匀
步骤
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3
盖上盖子，大火加热改小火焖几分钟，炸好爆米花
步骤
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4
油和糖熬出糖色。
步骤
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5
放入爆米花和熟芝麻炒匀即可
香甜爆米花的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.61
克
不吃
糖尿病人群
227.1
大卡
少吃
减肥人群
9.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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