香甜冬瓜丝的做法
步骤
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1
南瓜去皮，切小块。
步骤
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2
上锅蒸熟。
步骤
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3
冬瓜去皮，切丝。
步骤
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4
蒸熟的南瓜，加少量温水。
步骤
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5
搅打细腻，盛入碗中。
步骤
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6
水开放入冬瓜丝，煮至透明控水。
步骤
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7
冬瓜捞出放在南瓜泥上面即可。
香甜冬瓜丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
13
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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