香甜软糯土豆饼的做法
步骤step
1
土豆五个去皮洗净，放高压锅里蒸熟蒸透。
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2
取出蒸好的土豆，加一大勺糖，用勺子压成泥。
步骤step
3
加入糯米面，和成面团。
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4
取一小块面团，先搓成团，再按扁，成小饼状。
步骤step
5
炒锅放油烧热，下入小饼，煎至两面金黄色即可。
步骤step
6
喜欢甜食，可以沾白糖食用。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.1
克
不吃
糖尿病人群
192.7
大卡
少吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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