咸骨汤面的做法
步骤
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1
清水煮沸，放入面条煮六成熟。
步骤
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2
把面条捞出，放入冷水大碗里，过一下冷水，面条更加劲道，滑爽、
步骤
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3
把锅洗净，如果不用同一个锅的，可以等会一起洗锅。我用了同一个锅，每一步都会清洗锅，这样煮的面条味纯正，好吃。锅洗好之后，倒入咸骨萝卜汤，煮沸，
步骤
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4
过冷水的面条，放入锅里，并用筷子拌均。
步骤
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5
把提前洗好的生菜，放入锅里，关火。这个时候的面条和生菜很容易熟，拌均，捞出，面条不要停留在锅里太久，会煮烂。
步骤
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6
咸骨汤面就煮好了，非常好吃哦
咸骨汤面的成品图
咸骨汤面的烹饪技巧
技巧
tips
第一次煮面条的时候记住煮六成熟，就要捞出；面条放入冷水大碗里，可以防止面条继续加温，熟的快，防粘。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
41.09
克
不吃
糖尿病人群
451.4
大卡
不吃
减肥人群
20.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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