鲜辣版奥尔良烤翅的做法
步骤
step
1
备好一份鸡中翅，适量的鲜辣版奥尔良烤肉粉
步骤
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2
将鸡中翅表面划上二道口子，然后冷水下锅，粘至鸡翅血水干净，然后再过一遍清水备用。
步骤
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3
然后用烤肉粉，生抽，姜片来腌制鸡中翅入味。
步骤
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4
像这样子用保鲜袋腌制是极好的一个方法，翻动鸡翅更加容易，也不占地方。
步骤
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5
入味一个晚上之后，然后将鸡中翅摆放在西屋蒸烤箱内，这个大容量真是不错。
步骤
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6
然后选择西屋蒸烤箱带有的烤鸡翅模式进行烹饪。
步骤
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7
喜欢嫩口一点的朋友烤制一个程序完成就好，像我家喜欢吃干香脆一点的，我就走了二个烤鸡翅的程序，出蒸烤箱前再洒上适量的芝麻点缀一下就可以啦。
鲜辣版奥尔良烤翅的成品图
鲜辣版奥尔良烤翅的烹饪技巧
技巧
tips
蒸烤箱的烤制的时间及温度，我们也要结合鸡翅的大小来合理的调整。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
139.4
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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