花生烧牛肉土豆的做法
步骤step
1
将土豆，花生米，辣椒，洋葱准备好
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2
牛肉切块
步骤step
3
辣椒切块
步骤step
4
热锅放入油，将土豆入锅，炒5分钟盛出
步骤step
5
将牛肉入锅炒变色
步骤step
6
加入洋葱
步骤step
7
再放入土豆
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8
加入清水煮10分钟
步骤step
9
加入花生米
步骤step
10
煮10分钟
步骤step
11
放入辣椒，加入盐，鸡精，煮15分钟，盛出
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.25
克
少吃
糖尿病人群
108.8
大卡
少吃
减肥人群
3.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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