鲫鱼汤的做法
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1
鲫鱼开膛取内脏，去鱼鳞
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2
芡实和陈皮准备好
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3
枸杞和黄豆准备好
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4
将鲫鱼入油锅煎熟，盛出
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5
将芡实，枸杞，黄豆，姜片，陈皮放入锅中，将煎好的鱼入锅，加水炖制1小时，加入盐，就行了
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6
成品哦
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.28
克
多吃
糖尿病人群
48.1
大卡
多吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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