咸面包的做法
步骤
step
1
除了黄油以外所有材料混合均匀
步骤
step
2
加入黄油揉出膜
步骤
step
3
分成6份滚圆备用，午餐肉切好
步骤
step
4
将面团戳长条，整成圆形
步骤
step
5
放午餐肉
步骤
step
6
涂蛋液
步骤
step
7
挤沙拉
步骤
step
8
180度烤20分钟，出炉撒葱花
咸面包的成品图
咸面包的烹饪技巧
技巧
tips
午餐肉可以换成火腿。也可以加肉松。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.71
克
不吃
糖尿病人群
309.5
大卡
不吃
减肥人群
14.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
笑甜点的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢