鲜味土豆糕 宝宝辅食食谱的做法
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1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：土豆100克、大米粉50克、猪肉泥40克、海米5克 辅料：葱花、油、无添加酱油
操作时间：25分钟
美味指数：★★★★★
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2
取出海米，提前浸泡半小时。 海米也可以替换成虾皮、牡蛎干、干贝等等。
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3
在猪肉泥中加入葱花、油、无添加酱油，将肉馅搅拌均匀。
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4
将土豆去皮擦丝，浸泡好的海米切成碎末状。
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5
然后将土豆丝、海米碎全部加入到肉馅中。
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6
最后放入大米粉，将食材搅拌均匀。
*这次的食谱我只建议用大米粉，没有大米粉的姐妹直接戳面粉版食谱→蔓越莓苹果糕
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7
静置10分钟，等待土豆丝变软。
*如果感觉土豆丝还是没变软，可以加入少量盐来挤出水分，也可以用手抓拌一下。
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8
土豆丝变软后，再次用筷子搅拌均匀
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9
模具刷油，将搅拌好的土豆丝放入模具中，表面用勺子抹平。
*我这次随手拿了个蛋糕模具，没有模具的姐妹们直接拿耐高温小碗代替就好。
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10
放入蒸锅内，用中大火蒸20分钟左右。
*如果你们怕水汽进入影响口感，就在模具上方盖一个小盘子。
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11
待完全熟透后取出，给土豆糕脱模，切成小块食用。
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12
这一份软硬适中，有肉有菜的鲜味土豆糕就做好啦~如果今天没想好吃什么，那就做它吧！
鲜味土豆糕 宝宝辅食食谱的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.44
克
不吃
糖尿病人群
208.8
大卡
少吃
减肥人群
7.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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