鲜虾烩豆腐 宝宝辅食食谱的做法
步骤
step
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：豆腐120克、虾10只、西红柿1个 辅料：油、柠檬、鲜菇粉，盐、葱末
操作时间：25分钟
美味指数：★★★★★
*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
步骤
step
2
切去鲜虾虾头，剥除虾皮，最后去除虾线。
步骤
step
3
处理好的虾仁，放上一个柠檬片，腌制15分钟。
*用柠檬片或者姜片腌制一会儿，能够很好的祛除海鲜的腥味。
步骤
step
4
西红柿划十字口，再倒入沸水烫2分钟，方便剥除外皮。
步骤
step
5
西红柿、豆腐分别切成小丁。 老豆腐、嫩豆腐都可以，这个食谱没有限制。
步骤
step
6
西红柿、豆腐分别切成小丁。 老豆腐、嫩豆腐都可以，这个食谱没有限制。
步骤
step
7
然后加入适量热水，放入豆腐丁搅拌均匀。
步骤
step
8
接着倒入腌制好的虾仁，再次搅拌熬煮。
步骤
step
9
最后加入适量的鲜菇粉、盐、葱末，搅拌均匀来调调味道。
步骤
step
10
待所有食材完全熟透后，将做好的鲜虾烩豆腐盛入碗中。再给娃拿个小勺，一勺豆腐一勺虾，最后咕噜咕噜喝点汤，这一份吃着真是太满足了！
鲜虾烩豆腐 宝宝辅食食谱的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
63.2
大卡
多吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
宝宝辅食达人的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢