咸香花生糊的做法
步骤
step
1
大米洗净
步骤
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2
花生和大米放入锅里煮开后再煮十分钟
步骤
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3
花生和大米放入苏泊尔随行杯，倒入水，启动数秒后停止，再启动，重复至花生打碎。
步骤
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4
虾米，腊肉切碎，和葱白一同下锅爆香，加点料酒
步骤
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5
将花生碎倒入锅里，弄去泡沫，然后边搅拌边煮数分钟后，加入盐，酱油，葱花拌匀即可！香！
咸香花生糊的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.75
克
多吃
糖尿病人群
89.3
大卡
多吃
减肥人群
7.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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