鲜香青菜汤年糕的做法
步骤step
1
备年糕，猪肉，虾干，青菜。
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2
热锅加油，将虾干去壳切碎下锅。
步骤step
3
转小火，爆虾干出香味。
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4
加入适量清水转大火。
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5
水开后，将年糕下锅。
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6
煮至年糕微有软感。
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7
加入青菜碎。
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8
加入肉末。
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9
加入适量细盐，煮至汤底开。
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10
关火，加入鸡精即可。
步骤step
11
一份鲜香有味的汤年糕完成。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.78
克
不吃
糖尿病人群
115.4
大卡
少吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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