鲜虾鱼片粥的做法
步骤
step
1
龙利鱼切片，大虾去虾线
步骤
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2
大米加入适量清水煮至浓稠
步骤
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3
放入大虾煮至变色
步骤
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4
放入鱼片
步骤
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5
煮至变色
步骤
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6
加入青菜碎和食盐胡椒粉调味
步骤
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7
一年之计在于春，狠粮精米是关键
鲜虾鱼片粥的成品图
鲜虾鱼片粥的烹饪技巧
技巧
tips
鱼片易破，搅拌的时候一定轻轻的
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.96
克
不吃
糖尿病人群
170.4
大卡
少吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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