鲜虾芝士土豆饼的做法
步骤
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1
土豆切块蒸熟。
步骤
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2
胡萝卜切碎。
步骤
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3
鲜虾去皮去虾线。
步骤
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4
胡萝卜碎焯熟。
步骤
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5
鲜虾焯熟切碎。
步骤
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6
芝士片切小块。
步骤
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7
蒸熟的土豆碾成泥。
步骤
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8
加入奶粉和食材，搅拌均匀。
步骤
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9
土豆泥搓成饼皮，放入芝士，封口压成小圆饼。
步骤
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10
平底锅倒油，放入土豆饼，煎至两面金黄即可。
鲜虾芝士土豆饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.29
克
多吃
糖尿病人群
111.4
大卡
少吃
减肥人群
5.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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