咸鸭蛋清韭菜盒子的做法
步骤
step
1
面粉加温水和面，盖上湿布醒1个小时。
步骤
step
2
韭菜摘好，沥水。
步骤
step
3
炒勺放入少量油烧热后放入鸡蛋，把咸鸭蛋黄放入混合搅拌均匀放凉。
步骤
step
4
切碎韭菜，把鸡蛋碎，虾皮放入拌匀成馅料。
步骤
step
5
面团醒好后，切成饺子皮，可以比饺子皮厚些，因为盒子稍大些。
步骤
step
6
饼铛加热放油，油热后放入包好的盒子。两面都变成金黄色并且闻到香味就可以吃了。
咸鸭蛋清韭菜盒子的成品图
咸鸭蛋清韭菜盒子的烹饪技巧
技巧
tips
馅料可以根据口味，适量加些肉泥或者火腿都是不错的。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.14
克
不吃
糖尿病人群
151.7
大卡
少吃
减肥人群
5.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
咸鸭蛋清韭菜盒子相似菜谱
jingyuan(来自腾讯.)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢