鲜榨果汁的做法
步骤
step
1
把要的水果都切好。如果是纯果汁就只要放水果进榨汁机就可以了。
步骤
step
2
如果是水果加牛奶類的就混合放進去。
鲜榨果汁的成品图
鲜榨果汁的烹饪技巧
技巧
tips
推荐食谱：火龙果牛奶、芒果牛奶、芒果雪梨、牛油果牛奶或酸奶，可以加入香蕉或者苹果、西瓜汁、哈密瓜汁、蓝莓牛奶、西柚百香果可以加入蜂蜜
可以根据自己喜爱混合
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.07
克
少吃
糖尿病人群
70.8
大卡
多吃
减肥人群
2.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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