鲜榨苹果西瓜汁的做法

鲜榨苹果西瓜汁

by 大海微澜微博 · 4 收藏 · 1150 浏览
工艺 榨汁
口味 甜味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
西瓜1块 2人份
辅料 others
苹果1个
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大海微澜微博
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一到夏天,我家吃得最多的水果就是西瓜,尤其大三伏天,没有西瓜感觉无法过夏天。西瓜不仅水分多,营养也很丰富,含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C,还含有人体必需的氨基酸。具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的作用。

鲜榨苹果西瓜汁的做法

步骤 step

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鲜榨苹果西瓜汁的步骤

准备好西瓜、苹果,最好是刚买回来的新鲜西瓜,苹果去皮洗净。

步骤 step

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鲜榨苹果西瓜汁的步骤

把西瓜切成小块,西瓜籽一定要取出来,虽然榨汁机能将西瓜子榨碎,但是口感不好,有渣子的感觉,所以我建议还是取出西瓜子。苹果去皮去核,切丁。

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鲜榨苹果西瓜汁的步骤

把西瓜块和苹果丁都放进料理杯中,现在的榨汁杯品种很多,小榨汁杯也很方便,不过要是一次多人饮用,还是大一点的榨汁机更方便一些,一次就能完成,视情况而定哈。

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4

鲜榨苹果西瓜汁的步骤

自己在家里用西瓜榨汁是不需要加水稀释的,这样西瓜汁的口感更加醇厚,西瓜本来就是含水分比任何水果都多,水分约占全果的90%。如果感觉太浓,也可以适量加点凉开水,我没加哈,果汁非常好喝。

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5

鲜榨苹果西瓜汁的步骤

把料理杯的盖子盖好,插在料理机上,启动电源,瞬间就全部搅拌碎了,不到1分钟就榨好了。

步骤 step

6

鲜榨苹果西瓜汁的步骤

倒入杯中可以直接饮用啦。

鲜榨苹果西瓜汁的成品图

鲜榨苹果西瓜汁成品图
鲜榨苹果西瓜汁成品图
鲜榨苹果西瓜汁成品图
鲜榨苹果西瓜汁成品图

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7.91

少吃
糖尿病人群
46
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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