鲜榨西瓜汁【孔老师教做菜】的做法
步骤
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1
无籽西瓜去皮。
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2
再切小块。
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3
切块的西瓜放入欧诺华Q2破壁机杯体中。
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4
盖上杯盖。
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5
启动“果蔬”键。
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6
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7
如果刀头和西瓜没接触，可以用配套的搅拌棒按压下。
步骤
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8
破壁机高速运转，把西瓜搅打成细腻的西瓜汁。
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9
用细筛网再过滤下西瓜汁。
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10
取一个杯子，倒入半杯养乐多。
鲜榨西瓜汁【孔老师教做菜】的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.06
克
多吃
糖尿病人群
26
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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