鲜榨玉米汁的做法
步骤step
1
甜玉米三根剥成粒，用水煮熟后隔水备用
步骤step
2
放入一半煮好的甜玉米粒，加入适量的煮玉米的水和适量的白糖，用搅拌机搅约三分钟即可
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.35
克
少吃
糖尿病人群
51.5
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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