小白菜大包子的做法
步骤step
1
将小白菜放入沸水内焯熟
步骤step
2
将小白菜切碎放入切碎的肉丁，加入各种调味料调成包子馅
步骤step
3
将发酵好的面团揉好切成剂子擀成包子皮
步骤step
4
将白菜馅包在包子里
步骤step
5
将包子放在烧开水的锅上大火蒸10分钟后改小火蒸5分钟，停火5分钟后即可出锅
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.79
克
不吃
糖尿病人群
149.9
大卡
少吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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