小白菜粉条猪肉包的做法
步骤
step
1
面粉跟水、酵母直接和成一块面团发酵至两倍大。
步骤
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2
猪肉馅料腌渍入味加花椒油搅打顺滑。
步骤
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3
把全部食材处理好一起加入盆内，加调料拌匀。
步骤
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4
发酵好的面团分成小剂子，压扁擀成圆形。
步骤
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5
全部包好，大火蒸25分钟左右即可。
小白菜粉条猪肉包的成品图
小白菜粉条猪肉包的烹饪技巧
技巧
tips
1.小白菜焯水后一定要使劲捏出水分。
2.粉条提前用热水泡软。
3.蒸好后稍微等几分钟在打开盖子。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.86
克
不吃
糖尿病人群
136.7
大卡
少吃
减肥人群
4.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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