小白菜香菇汤面的做法
步骤
step
1
准备原料，
步骤
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2
香菇切成条状，
步骤
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3
锅中倒油，下葱花爆出香味，
步骤
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4
下香菇翻炒几下，
步骤
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5
加半锅水，
步骤
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6
下入小白菜，
步骤
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7
待锅中水烧开后，加入牛肉浓汤口味的家乐浓汤宝，
步骤
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8
下入面条，煮至断生，
步骤
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9
最后加入精盐即可。
小白菜香菇汤面的成品图
小白菜香菇汤面的烹饪技巧
技巧
tips
小白菜不常有，因此在其上市之时可以多买一些，清洗后，用热水焯烫一下，然后攥水，分成小份，冷冻在冰箱里，煮面或做汤时，可随用随取，特别方便。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.22
克
不吃
糖尿病人群
94
大卡
多吃
减肥人群
3.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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