小白豆角素焖面的做法
步骤
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1
西红柿切碎，切丁切片随便想怎么切怎么切，反正到最后都会变成浆
步骤
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2
豆角洗净，掰成5cm左右的小段
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3
全部的原料
步骤
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4
锅内倒油，烧热，下豆角。炒至变色。加入老抽
步骤
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5
加入番茄，翻炒。
步骤
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6
加热水至淹没豆角，煮开
步骤
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7
将汤倒到一个大碗里
步骤
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8
倒完之后的锅里是这个样子的
步骤
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9
放入面条。铺在豆角上
步骤
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10
将刚刚倒出的汤汁洒到面条上，盖上锅盖小火焖10分钟左右，出锅
小白豆角素焖面的成品图
小白豆角素焖面的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢番茄味多一点的，可以多放一些番茄。喜欢面条干一点的可以多焖一会儿。
我这个颜色有点淡了，可以多放一点老抽的。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.99
克
多吃
糖尿病人群
27
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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