小炒牛肉的做法
步骤
step
1
将牛肉切成适合食用的大小，然后拌入调味料。
步骤
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2
洋葱，红辣椒，胡萝卜，大葱切成适合食用的大小。
步骤
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3
制作炒菜材料
步骤
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4
在平底锅里倒入食用油，炒牛肉
步骤
step
5
等肉熟了一半后，加入经过加工的蔬菜，炒熟的调料，炒制完成
小炒牛肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
130.7
大卡
少吃
减肥人群
6.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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