小炒蒜台的做法
步骤
step
1
尖椒切丝，蒜台切小段，木耳提前泡发
步骤
step
2
锅中倒入食用油，烧热，加入五花肉，煸出肥肉中的油，
步骤
step
3
倒入蒜台，青椒和木耳，翻炒
步骤
step
4
加入盐和鸡粉，翻炒5分钟，即可
小炒蒜台的成品图
小炒蒜台的烹饪技巧
技巧
tips
蒜台难入味，蒜台入锅时，可以立即放入盐调味
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.56
克
少吃
糖尿病人群
85.9
大卡
多吃
减肥人群
4.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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