小孩的健康零食&烤胡萝卜干的做法
步骤
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1
胡萝卜提前洗干净，切成薄片备用
步骤
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2
胡萝卜放入锅里，加入水和冰糖，中火煮至冰糖溶化
步骤
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3
熬至成糖汁收干即可
步骤
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4
烤盘垫上油纸，把胡萝卜片放入烤盘里
步骤
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5
放入烤箱低温烘烤2小时左右，表面烘干即可
步骤
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6
成品欣赏
小孩的健康零食&烤胡萝卜干的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.27
克
不吃
糖尿病人群
98.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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