小黄人香蕉蛋糕卷的做法
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把牛奶、大豆油和一部分白糖,全部混合均匀。搅拌至糖溶化。
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加入蛋黄搅拌至均匀。
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加入过筛好的低筋面粉,翻拌至顺滑无颗粒。
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把最后一部分白糖加入蛋清里冷藏备用。
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把冷藏好的蛋清,用电动打蛋器打发至湿性发泡。
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取三分之一的蛋白霜,跟蛋黄糊混合,翻拌均匀。
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把翻拌均匀的面糊全部倒回蛋白霜里,混合翻拌均匀至无颗粒。
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均匀后的面糊,烤盘垫上油纸,全部倒入黄金烤盘里,用刮刀刮平即可。
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烤箱提前预热,上火180,下火150,烘烤15分钟 。
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出炉后,撕下油纸放凉。
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再来制作内馅:用料理机将香蕉打成泥。
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再加入鸡蛋、糖、牛奶、香草精和淀粉搅拌均匀。
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将混合液倒入锅中,一边用小火加热,一边不停搅拌,防止粘底。
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加热至溶液变得浓稠将香蕉馅倒出,放入冰箱冷藏。
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把蛋糕平均切成12个小正方形,取出一片。将切好的小蛋糕放在保鲜膜上,在蛋糕中心放入适量香蕉泥。
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将蛋糕卷起来卷上保鲜膜,尽量卷得紧一点。
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巧克力隔热水溶化。
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用白色画上眼白,黑色画嘴巴,眼珠和头发,即可。
小黄人香蕉蛋糕卷的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
41.51
克
不吃
糖尿病人群
406.3
大卡
不吃
减肥人群
17.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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