小茴香粉条猪肉水饺的做法
步骤
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1
肉馅化冻，放入姜末和花椒粉、酱油、料酒、一点盐拌匀
步骤
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2
分次加清水搅上劲。
步骤
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3
小茴香洗净
步骤
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4
放入沸水焯烫，捞出过凉水。
步骤
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5
切成细末，再攥一攥水分。
步骤
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6
粉条泡软切碎。
步骤
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7
把茴香、粉条放入肉馅盆中，加入葱末、香油，花生油，再加点盐拌成馅。
步骤
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8
面粉500克加入清水，揉成面团醒发20分钟。
步骤
step
9
包饺子
小茴香粉条猪肉水饺的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.65
克
不吃
糖尿病人群
254.8
大卡
少吃
减肥人群
8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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