小米发糕的做法
步骤
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1
首先把白砂糖称量出来备用，不要用糖粉之类。
步骤
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2
倒入400克温水在白砂糖的碗中，搅拌融化。
步骤
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3
把小米粉和泡打粉筛入，融化好的糖水中。
步骤
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4
充分搅拌成面糊，无颗粒，无干粉，再放入葡萄干拌匀。
步骤
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5
把巧釜电饭煲的甑子拿出来，铺入一张硅油纸接着把面糊倒入。
步骤
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6
把电饭煲的内胆装入适量清水，把甑子放入，水千万不要没过甑子底部。
步骤
step
7
启动电饭煲，点击营养蒸，大约蒸制20分钟就可以出锅了。
小米发糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
38.92
克
不吃
糖尿病人群
225.4
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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