小蜜蜂馒头的做法
步骤
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发好的面团
步骤
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白色面团搓成椭圆 绿色面团搓成一根根细条和蜜蜂的翅膀
步骤
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一个蜜蜂三根细条粘贴在蜜蜂身体上在粘上翅膀
步骤
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在用牙签戳眼睛 在贴上嘴戳个孔整个小蜜蜂馒头就完成放入蒸锅醒发15分钟 烧开后15分钟即可出锅
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蒸好蜜蜂
小蜜蜂馒头的成品图
小蜜蜂馒头的烹饪技巧
技巧
tips
蜜蜂颜色根据自己喜欢的蔬菜搭配都可以。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
41.58
克
不吃
糖尿病人群
298
大卡
少吃
减肥人群
2.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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让吃饭变简单
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