小米奶香刀切馒头的做法

小米奶香刀切馒头

by 飘零星 · 2 收藏 · 780 浏览
工艺
口味 甜味
时间 15分钟
难度 初中水平
主料 main
小麦面粉400克 小米粉100克 干酵母粉5克 3人份
辅料 others
细砂糖50克 纯牛奶230克
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飘零星
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包子馒头是最常见的早餐主食,普通的白面馒头吃腻了,换个花样,做几个杂粮刀切。小米具有很好的养胃效果,除了煮粥,小米也能做馒头。将小米磨成细粉,和面粉一起,做成的刀切馒头,香甜柔软,嚼劲十足,不需要加一滴水,完全用牛奶代替,成品蓬松筋道,越嚼越香。

小米奶香刀切馒头的做法

步骤 step

1

小米奶香刀切馒头的步骤

准备好所有的食材。做馒头的面粉使用普通的中筋面粉,小米粉就是小米磨成的细粉。

步骤 step

2

小米奶香刀切馒头的步骤

将100g小米粉和400g小麦面粉放入同一个碗中,混合均匀。

步骤 step

3

小米奶香刀切馒头的步骤

纯牛奶带包装放入装有热水的碗中浸泡几分钟,隔热水加热至温热。也可以倒入耐高温的碗中,放入微波炉加热。天气冷温度低,酵母不易发酵,所以需要将牛奶加热至不烫手,激发酵母的活性。夏天就不需要了加热了。

步骤 step

4

小米奶香刀切馒头的步骤

将温热的纯牛奶倒入碗中,加入5g干酵母粉,搅拌至酵母粉融化。

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5

小米奶香刀切馒头的步骤

将融化之后的酵母牛奶倒入和面盆中,然后放入细砂糖和面粉、小米粉的混合物。

步骤 step

6

小米奶香刀切馒头的步骤

先用筷子将所有材料搅拌至看不见干面粉的絮状。

步骤 step

7

小米奶香刀切馒头的步骤

7.然后启动揉面程序,揉成光滑柔软的面团,滚圆以后盖上保鲜膜或者湿布,放在温暖的地方进行发酵。

步骤 step

8

小米奶香刀切馒头的步骤

发酵至两倍大小,手指蘸面粉插入面团中,拿出手指以后,面团不回缩也不塌陷就表示发酵好了。

步骤 step

9

小米奶香刀切馒头的步骤

将发酵完成的面团倒出来,加入少许干面粉,重新排气揉匀,多揉,尽量将面团里的气泡都揉干净,切开面团,截面是看不见气孔的。这样做可以让馒头表面光洁,而且嚼劲十足。

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10

小米奶香刀切馒头的步骤

将面团用擀面杖擀开成厚薄均匀的长方形薄片。

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11

小米奶香刀切馒头的步骤

用刷子在面片表面刷少许清水。目的是为了卷起来之后,能更好的黏合。

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小米奶香刀切馒头的步骤

将面片从下往上卷起来,整理成粗细均匀细长条,然后将收口朝下放置。

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小米奶香刀切馒头的步骤

用手指当做尺子,切成三指宽的小段。如果搓得比较细的话,就切成四指宽。两端的面块可以揉成一个圆形。

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14

小米奶香刀切馒头的步骤

将切好的馒头生坯摆放到蒸盘中,蒸盘中要垫油纸防粘,每个馒头生坯之间要记得留出空隙,便于发酵。

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15

小米奶香刀切馒头的步骤

发酵完成之后,蒸箱接通电源,选择纯蒸模式,设置温度100度,时间18分钟,蒸好之后取出来就可以吃啦。归一,进口澳牛,全程有机,归一品质纯牛奶

小米奶香刀切馒头的成品图

小米奶香刀切馒头成品图
小米奶香刀切馒头成品图
小米奶香刀切馒头成品图
小米奶香刀切馒头成品图

小米奶香刀切馒头的烹饪技巧

技巧 tips

1.没有蒸箱的话,用普通蒸锅,中火,蒸15-20分钟,时间根据馒头的大小来定。
2.如果一次做得多的话,可以放凉了之后用保鲜袋装起来,放入冰箱冷冻保存。吃的时候不需要解冻,直接蒸热了就可以。
3.小米粉做的馒头只有微微的黄色,几乎看不出来,也可以将小米粉换成黑米粉。

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
39.06

不吃
糖尿病人群
271.2
大卡

少吃
减肥人群
1.8

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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