小米南瓜饼的做法
步骤
step
1
小米浸泡2小时，南瓜去皮切小丁。鲜酵母用水许水化开。
步骤
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2
把小米，南瓜丁，清水放入破壁机打成糊糊。
步骤
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3
细腻的糊糊
步骤
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4
糊糊倒入面粉，加酵母水
步骤
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5
搅拌均匀，密封发酵2倍大
步骤
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6
发好的面糊，用汤勺拌几下
步骤
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7
电饼铛刷油，放入3勺面糊，摊开
步骤
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8
撒芝麻，表面淋少许油防干
步骤
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9
烙约3分钟至饼上色
步骤
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10
翻面再烙3分钟即可
步骤
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11
出锅切块。
“格琳诺尔有机黄小米，每一粒都能满足你”
小米南瓜饼的成品图
小米南瓜饼的烹饪技巧
技巧
tips
1.小米提前浸泡一下。\n
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.99
克
不吃
糖尿病人群
180.4
大卡
少吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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