小米南瓜粥的做法
步骤
step
1
南瓜去皮切块
步骤
step
2
开水下锅煮10分钟
步骤
step
3
倒入枸杞
步骤
step
4
倒入小米
步骤
step
5
煮20分钟
小米南瓜粥的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.57
克
不吃
糖尿病人群
120.1
大卡
少吃
减肥人群
1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
小米南瓜粥相似菜谱
喂谷美食记的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢