小牛饭的做法
步骤
step
1
佐料加清水把酱汁调好，
步骤
step
2
肥牛焯水，
步骤
step
3
先炒洋葱，再加入肥牛一起炒，
步骤
step
4
米饭做熟，浇上肥牛。
小牛饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.87
克
不吃
糖尿病人群
156.6
大卡
少吃
减肥人群
3.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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