小酥肉炖土豆的做法
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1
炸好的小酥肉（一般情况下我都提前炸出一些放冰箱，可以存放一周，吃起来比较方便）
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2
土豆洗净去皮
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3
切成滚刀块
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4
准备蒜，姜，花椒，大料和桂皮
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5
土豆下油锅炸七八成熟
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6
炸好的土豆捞出控油
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7
锅里倒入适量的清水，把蒜姜花椒大料桂皮倒入锅中
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8
再把酥肉倒进去
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9
加适量的白糖
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10
加适量的盐
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11
加生抽
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12
炖几分钟后倒入炸好的土豆，
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13
再炖十分钟左右，汤汁快收干了就可以关火。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
74.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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