宵夜烧烤拼盘的做法
步骤
step
1
把自己想要烤的食材一一准备好。
步骤
step
2
一次划刀放入适量料酒姜片腌制一下，去腥。
步骤
step
3
取一个碗，在碗中依次倒入烧烤酱油，辣椒粉，孜然粉，白芝麻，白砂糖，老干妈辣酱，在淋上热油搅拌均匀。
步骤
step
4
烤盘铺上锡纸，刷上一层油。
步骤
step
5
将要烤的食材码入烤盘。
步骤
step
6
抓上我们前面做的酱料。
步骤
step
7
放入预热好的烤箱，上下火200度烤30分钟。
步骤
step
8
超级香喷喷的混拼烧烤完成。
步骤
step
9
鸡翅也熟了，很嫩哦。
步骤
step
10
素菜也都特别好吃。
宵夜烧烤拼盘的成品图
宵夜烧烤拼盘的烹饪技巧
技巧
tips
建议荤素分开烤，因为素菜烤制时间大概是20分钟，像肉类或鸡翅需要30分钟;口重的建议在酱料中加点盐。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.42
克
少吃
糖尿病人群
191.8
大卡
少吃
减肥人群
10.1
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
一盘食光的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢