虾皮拌豆腐的做法
步骤
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1
水豆腐半块蒸5分钟，豆腐比较硬实。
步骤
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2
放到盘子里边备用
步骤
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3
切好的豆腐，可以按照个人的喜好切
步骤
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4
各种调料依次加入
步骤
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5
喜欢吃辣多加辣椒油
步骤
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6
最后撒虾皮，喜欢吃剁辣椒就来一勺提味，可以上桌食用了。
虾皮拌豆腐的成品图
虾皮拌豆腐的烹饪技巧
技巧
tips
豆腐本身是熟的，在蒸下是为了豆腐口感更好。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
50
大卡
多吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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