虾球的做法
步骤
step
1
备好材料，香菇 白菜 虾剁成泥，喜欢有嚼劲的可以切小块，但是虾球造型不圆。
步骤
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2
香菇 白菜 葱 鸡蛋 虾放入调料搅拌 放适量的地瓜粉
步骤
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3
把材料滚成圆形，放在面包糠上滚一下，然后把备好的虾尾巴插上。
步骤
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4
热锅，热火，把虾球放进去 大概2分钟左右 （材料都容易熟） 捞起。二次入锅。 （一次也是可以的，有面包糠很脆）
虾球的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.02
克
少吃
糖尿病人群
43.3
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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